常坐办公室的白领们一定要注意补水！【还原水机】

常坐办公室的白领们一定要注意补水！
来源：未知　时间：2023-06-01 14:10　浏览次数：次

现在我们的办公室相对来说是一个污染比较严重的地方，大多数办公室都不透风，空气污浊特别是夏天开空调。小小的空间十几台电脑，再加上办公室族运动少，所以，坐办公室的人排毒就显得非常重要了。那么，对于办公族来说怎么排毒呢？喝水就是其最重要的排毒方法之一了。那么，办公族喝多要注意什么呢？

步骤/方法：

1、每天要保证一定的喝水量，每日饮水量保持在1500-1700ml，根据环境或身体情况的变化增加或减少。白天得保证有三四次上厕所的量。喝水可以排除体内的毒素，可以净化身体的水循环，所以喝水很重要。

2、喝什么样的水也很重要，水质决定体质，要选择健康的好水，改善体质。而Enagic®电解还原水就是很好的饮用水之选。Enagic®电解还原水具有抗氧化功能，有助于改善多种慢性疾病，同时还能延缓衰老，增强自身免疫力。Enagic®电解还原水是成弱碱性的小分子团水，容易被身体吸收水分，利于促进新陈代谢；还可以中和体内酸毒，保持身体处于健康的碱性状态。

3、喝水的时候，我们可以加点东西，这样可以补充一些成分。例如各种茶，花茶等。绿茶、红茶、乌龙茶、菊花茶、各种花茶，都是不错的选择。因為Enagic®電解還原水是小分子團水，滲透力強，溶解性好，稀釋力也很強，用来泡茶可以让茶味更醇厚。

注意事项：

另外提醒大家一点，喝茶一定要喝淡茶，因为茶里多少有点抗营养的成分，喝浓茶对身体是不利的!办公族掌握正确的喝水方法，排出毒素，还身体一个健康的初始状态！