为了你的健康这几个时间段记得为身体补水！【还原水机】

为了你的健康这几个时间段记得为身体补水！
来源：未知　时间：2023-06-01 14:10　浏览次数：次

水在日常生活中占有重要的地位，俗话说的好：“水是生命的源泉，”都说女人是水做的，的确，我们体内有70%左右都是水，需要我们随时为机体供给水分，但经过对6万人网友的调查发现，有95%左右的人是根本不会喝水，还有65%的人是等口渴了再去喝水。当你口渴了再喝，这个时候机体已经完全处于缺水的阶段了，并且开始利用机体的各个器官组织来供给水分，对身体健康不利。还有就是以下这3个阶段，建议大家喝一杯水，对机体健康是非常好的。

早上起来后要喝水：

早上正是一天的开始，也正是机体在经过了一晚上的调整以及新陈代谢，同时，还会通过多个方式散发出不少的水分，如呼吸、皮肤等。

所以，在早上起来也正是机体缺水的阶段，可以先为自己倒上一杯Enagic®电解还原水，再去洗漱上厕所，早上不建议大家喝果汁、酸奶、盐水等，这样反而会给肠胃增加压力，让机体新陈代谢的更慢。而相反，Enagic®电解还原水能促进肠胃蠕动，能帮助你更好地排毒。而且饮用小分子团水Enagic®电解还原水是，还有助于降低血液粘稠度。

吃饭完后要喝水：

当我们进食完食物，肠胃同样的也在大量的工作，为了给让肠胃减轻负担，就可以喝杯水，帮助我们促进肠胃的消化吸收。另外，大家要注意的是，最好是在饭后半小时才喝水，实在口渴可以小口喝一点水，但不要喝太多。建议喝些Enagic® 电解还原水®。
电解还原水®是小分子团水，具有很强的溶解力和渗透力，可以促进食物消化。当饭后出现腹胀、消化不良等现象时，适量饮些Enagic® 电解还原水®，可以起到很好的缓解作用。当吃了油腻食品后，适当饮一些具有乳化作用的Enagic® 电解还原水®，还可以促进乳化油脂。

晚上睡觉前1小时喝水：

这个时候喝水可以为机体积攒一些水分，以至于在睡觉的过程中不会因为让机体太过缺水，从而影响器官组织的生理功能，但只要少量即可，不可太多，如果一下子喝了过多，可能会增加夜尿的发生，从而对睡眠质量咋成了影响就不好了。
睡前可以喝些Enagic® 电解还原水®，Enagic® 电解还原水®是小分子团水，饮用后更容易被身体吸收水分，睡前适量饮用，可以达到更好的补水效果，避免缺水；还有助于血液粘稠度保持在正常状态。