上班族必看办公室赶走困意的小妙招【还原水机】

上班族必看办公室赶走困意的小妙招
来源：未知　时间：2023-06-01 14:10　浏览次数：次

上班族面对忙碌的工作，熬夜加班睡眠不足是常有的事，再加上季节、环境的影响，难免容易感到疲惫。那么该如何赶走办公时出现的困意呢？

1. 适量喝茶、咖啡或水

很多人都会在感觉困或者精神不好的时候，选择和茶或者咖啡。一定量的茶或咖啡对提神醒脑是有一定的帮助作用的，但不要过量饮用，可能会影响到整天的精神状态，甚至是晚上的睡眠质量。可以适量喝些Enagic®电解还原水，有助于缓解疲劳。Enagic®电解还原水由于离子快速移动，促进物质代谢，产生大量的能量，有助于更好地消除疲劳。机体疲劳是因为乳酸等（称之为疲劳素）积累在体内而产生的，Enagic®电解还原水有助于增强废物清除功能，促进全身新陈代谢变得非常活跃，积累在体内的疲劳素得到充分燃烧，疲劳也得以缓解。

2. 香氛饰品或者干花

美好的气味也有清醒头脑的作用。时常在办公室的桌上放一些清新怡人的香氛饰品或者干花，不仅使单调的办公环境得到点缀，也会让你不再昏昏欲睡。在精神不振的时候，闻一下，立刻觉得恍若置身于美丽的大自然中，闭上眼睛，办公室里的乏闷便消失得无影无踪。心情舒畅，自然精神也会焕发起来。当然，如果是快递送来的神秘鲜花，恐怕让你兴奋的就不仅仅是香味了。

3. 做运动

有人说生命在于运动，又有人反驳说生命在于静止。其实绝对的运动或静止都不妥。办公室中三分动七分静最适宜。可针对办公地点的特点因地制宜编一些操，运动僵硬的颈脖、四肢，身体得到适度的活动之后便会有微微的兴奋感，头脑也会随之清醒不少。如果想更舒畅地伸展身体而又不便在狭小的办公室展开，可试着找到大楼防火隔离层，那儿地方够大，也不会有人干扰。只是千万别练得兴起，忘了办公室...