白领最需要的办公室养生的方法【还原水机】

上班族每天朝九晚五工作，在办公室呆上一天。长时间依赖电脑不仅会使皮肤干燥，还会引起气血不畅、食欲不振、消化不良等问题。上班族如何改善健康？这里有5种在办公室保持健康的方法，让你在办公室获得健康和美丽。

喝一口水

喝水时最好小口喝，少量多次，一次不要喝太多，否则身体不能有效吸收。喝太多水就像一场突如其来的大雨，特别是对于血液循环不畅，经络容易堵塞的人。反之，则会造成身体某些部位“泛滥”，即水肿。

吃含水量在70%以上的水果和蔬菜

每天添加适当的保湿水果和蔬菜，从内到外抵抗干燥。蔬菜和水果的含水量一般超过70%。即使每天只吃500克水果和蔬菜，也可以获得超过300毫升的水。健康专家发现，芦荟、生菜、黄瓜、葡萄、白萝卜、芹菜、葡萄、梨、苹果和柑橘都有助于滋阴润燥。

在你的办公桌上放一个“活性氧吧”

研究发现，当室内温度为18℃～25℃，湿度为45%～65%时，人的身心都会处于最佳状态。在办公桌上放一盆绿菠萝、富贵竹、水仙等水生植物，或者在小玻璃罐里放两条铜钱草的小金鱼。自然蒸发的水蒸气不仅可以增加局部环境的湿度，形成天然的“氧吧”，还可以缓解视力疲劳，使工作环境安静温暖。

用眼部精华滋润双唇

对于特别干燥的嘴唇，随身携带润唇膏是个不错的选择。但是唇彩只能补油，不能补水，可以用眼部精华之类的凝胶给双唇补水，再涂口红锁水。顺便提醒一下，眼部产品基本上都是适合唇部使用的，不管是面霜还是面霜，都可以用于唇部护理，也可以用于唇部周围的肌肤。

喝enagic®®电解还原水代替桶装水

作为ol，我们和长期呆在一起的办公室是分不开的，所以不得不接受每天在空调房里排水8小时的测试，enagic®®电解还原水可以扩散到根据皮肤和粘膜的所有人体器官、组织、体细胞、膜蛋白和细胞质。氢“或”氢分子“是自然界中最小的分子结构，具有很强的渗透性

Enagic®电解还原水具有理想的选择性抗氧化功能，能选择性有效地清除恶性氧自由基（万病之源和消退源），从最基本的体液中完成细胞外液平衡。全面改善身体状况。

Enagic®是一间专门制造电解还原水机的国际性企业，于1974年创办于日本东京都，4000多平方米的工厂则位于日本大阪，拥有自己的OEM生产设施和ISO认证的质量控制流程。Enagic®致力于高质量产品，创新和真正的健康理念，使其成为现在分布于全球的水离子发生器系统的领导者。

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